Een verzwaringsdeken voor een kind is een extra zware deken, vaak met een gewicht tussen twee en tien kilo. Het extra gewicht van de verzwaringsdeken voelt voor het kind als een stevige knuffel en maakt het makkelijker om te ontspannen.
De beste verzwaringsdekens voor kinderen per categorie:
- Beste Algemene Keuze: Ella
- Meest Luxe Keuze: Vitalic Verzwaringsdeken
- Beste Keuze Voor Jonge Kinderen: Ella Verzwaringsdeken Nijlpaard
Overprikkelde kinderen die lastig in slaap vallen, hebben baat bij een verzwaarde deken die voor ontspanning en rust zorgt. Vooral kinderen met autisme, ADHD of angstklachten ervaren verzwaarde dekens als prettig en slapen hier beter door.
Ik zet de beste verzwaringsdekens voor kinderen voor verschillende situaties op een rij.
Beste verzwaringsdeken kind overzicht
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
|
Beste Algemene Keuze | Check Prijs bij Bol |
|
Meest Luxe Keuze | Check Prijs bij Bol |
|
Beste Keuze Voor Jonge Kinderen | Check Prijs bij Bol |
|
Beste Keuze Met Kussensloop | Check Prijs bij Bol |
|
Beste Alternatief | Check Prijs bij Bol |
De 5 beste verzwaringsdekens voor kinderen onderzocht
Voor jonge kinderen is de Ella Verzwaringsdeken Kind met een gewicht van 2,4 kilo een goede keuze. Deze verzwaarde deken is ideaal voor kinderen met een lichaamsgewicht tussen 15 en 25 kilo. De 7-laagse structuur zorgt voor een optimale gewichtsverdeling van de hypoallergene glasparels in de middelste laag. Je voelt de parels zelf niet, alleen het gewicht dat ze toevoegen aan de deken. Dit product van Ella is gemaakt van duurzame materialen, zoals OEKO-TEX gecertificeerd katoen of gerecycled polyester.
- 7-laagse structuur met optimale gewichtsverdeling
- Hypoallergene glasparels zijn niet voelbaar, maar voegen wel gewicht toe
- Gemaakt van duurzame materialen
- Buitenste laag heeft verkoelende werking
- Verkrijgbaar in verschillende maten en gewichten
- Niet warm genoeg voor de winter zonder extra deken
Deze verzwaringsdeken van Vitalic heeft een gewicht van 5 kilo. Voor volwassenen is dit een lichte deken, terwijl dit voor kinderen een ruim model is met afmetingen van 200 bij 140 centimeter. We vonden dit model hoogwaardig aanvoelen.
- Ruim formaat voor kids: 200 bij 140 centimeter
- Lichte deken voor lichte druk bij volwassenen
- Koele bamboe aan ene kant, warme minky stof aan andere
- Goede gewichtverdeling
- Hypoallergeen
- Wellicht niet zwaar genoeg voor volwassenen
- Alleen met de hand wassen
De Ella verzwaringsdeken voor kinderen met nijlpaardprint is een vrolijke keuze. De deken heeft een lichtroze kleur met daarop schattige blauwe nijlpaarden. Met een gewicht van 3,2 kilo is de verzwaarde deken geschikt voor kinderen met een gewicht tussen 25 en 40 kilo. De deken heeft zeven lagen met hypoallergene glasparels in de middelste laag. De andere lagen houden de parels goed op hun plek en de vakjes zorgen voor een goede verdeling van het gewicht. De verzwaringsdeken voor een kind met nijlpaardprint is een milieuvriendelijke keuze en gemaakt van duurzame materialen.
- Vrolijke nijlpaardprint maakt de deken aantrekkelijk
- Structuur zorgt voor een goede gewichtsverdeling
- Gevuld met hypoallergene glasparels waar je alleen het gewicht van voelt
- Verkoelende werking van buitenste laag
- Duurzame materialen
- Aan de frisse kant in winter, andere deken nodig
- Onhandige maat voor in dekbedovertrek
De Simply Cosy verzwaringsdeken is superleuk voor je kind dankzij de toffe prints waaruit je kunt kiezen. Onze favoriet is de dinosaurusprint! De deken heeft een gewicht van 2,5 kilo en is daarmee ideaal voor kinderen met een lichaamsgewicht tussen 20 en 30 kilo. Je ontvangt een verzwaringsdeken voor een kind met daarbij een wasbare hoes en een kussensloop, waarbij de laatste twee de print hebben. Zo heb je een dekbedovertrek en een bijpassende kussensloop. De vulling van de deken is stil, de deken is gemaakt van 100% katoen en het dubbele diamantstiksel houdt het gewicht op zijn plek.
- Toffe hoes met dinosaurusprint en keuze uit andere prints
- Niet alleen een hoes, maar ook een bijpassende kussensloop meegeleverd
- Gemaakt van 100% katoen
- Stil design, je hoort de glaskralen niet
- Dubbel diamantstiksel houdt gewicht op zijn plek
- Niet warm genoeg in de winter
- Dekbed verschuift af en toe in de hoes
Een mooi alternatief voor een verzwaringsdeken is deze slaaptunnel van BrellaVio. De tunnel oefent druk uit, wat voor een veilig gevoel en makkelijker inslapen zorgt. We vonden de twee verschillende designs aan de voor- en achterkant leuk en draaiden de deken regelmatig om.
- Druk zorgt voor veilig gevoel
- Materialen ademen en voelen koel aan
- Voor- en achterkant allebei ander design
- Verwijderen is makkelijk met rits
- Duurzaam en hoogwaardig textiel
- Wasbaar op maximaal 30 graden
- Niet als tweepersoons variant verkrijgbaar
Wat is een verzwaringsdeken?
Een verzwaringsdeken is een deken met extra gewicht die kinderen helpt om in slaap te vallen. Deze dekens voor kinderen hebben een gewicht tussen twee en tien kilo en hebben een kalmerende werking. Onder de deken liggen geeft een vergelijkbaar gevoel met een stevige knuffel.
Kinderen die veel stress ervaren of snel overprikkeld raken, hebben profijt van een verzwaringsdeken. Het extra gewicht zorgt ervoor dat ze makkelijker ontspannen en dus makkelijker in slaap vallen. Zeker bij kinderen met angstklachten, ADHD of autisme werken verzwaringsdekens wonderen.
Waar moet je op letten bij het kopen van een verzwaringsdeken voor een kind?
- Gewicht: bij het kopen van een verzwaringsdeken voor een kind let je op het gewicht van de deken. Het is belangrijk om het juiste gewicht te kiezen, zodat de deken voor voldoende stressvermindering zorgt, maar niet te zwaar is. Over het algemeen geldt de regel dat de verzwaarde deken 10% van je lichaamsgewicht is. Bijvoorbeeld: een kind van 45 kilo kan het beste voor een deken van 4,5 kilo kiezen.
- Aantal lagen: de hoeveelheid lagen van de verzwaringsdeken voor een kind bepaalt voor een groot deel het comfort. Dekens met meerdere lagen houden de vulling beter op hun plek en zorgen ervoor dat je hier niets van voelt. Verzwaringsdekens met zeven lagen zijn gebruikelijk en de goedkopere modellen hebben vaak vijf lagen.
- Vulling: bij een verzwaringsdeken zijn verschillende soorten vullingen mogelijk. De meest voorkomende vulling is die van kleine glazen balletjes die de deken zijn gewicht geven. Bij goedkopere dekens worden soms plastic korrels gebruikt. Voor extra zwaarte kunnen stalen korrels ingezet worden.
- Ademend vermogen: het liefste kies je een verzwaringsdeken voor een kind met een ademend vermogen. Hierdoor blijft de deken in de zomer koel, maar voelt deze warm aan in de winter. Een goede verzwaringsdeken met een ademend vermogen is bijvoorbeeld gemaakt van katoen of bamboe.
- Formaat: je let op het formaat van de verzwaringsdeken voor een kind, zodat de deken groot genoeg is voor je kind. Populaire formaten zijn onder andere 90 bij 120 centimeter en 100 bij 150 centimeter. Sommige dekens worden geleverd inclusief een hoes, maar bij andere modellen is dat niet het geval. Dan is het belangrijk om een maat te kiezen die in je eigen dekbedovertrekken past of om een aanvullende verzwaringsdeken hoes te kopen.
- Wasmachinebestendig: voor de hygiëne van je kind is het belangrijk dat een deken, of op zijn minst de hoes, wasmachinebestendig is. Zo zorg je voor een schone slaapomgeving. Sommige verzwaringsdekens kunnen alleen met de hand gewassen worden.
De wetenschap over verzwaarde dekens
Het extra gewicht van een verzwaarde deken zorgt ervoor dat het lichaam makkelijker ontspant. Zowel bij volwassenen als kinderen zijn er wetenschappelijke onderzoeken gedaan naar het effect van verzwaringsdekens.
Wetenschappers onderzochten het effect van verzwaarde vesten op het lichaam bij kinderen met ADHD. Het bleek dat kinderen met zo’n verzwaard vest aan beter scoorden op de concentratietests dan kinderen zonder vest1 en dat ze impulsen beter controleerden. Ze friemelden minder en letten beter op.
Een andere studie onderzocht het effect van verzwaringsdekens op kinderen met autisme en ernstige slaapproblemen. Hoewel er geen significante verbetering in slaapkwaliteit was, gaven de kinderen aan het prettig te vinden om onder de verzwaringsdeken te slapen2.
Ook onderzoeken met volwassenen tonen aan dat verzwaringsdekens een positief effect kunnen hebben bij angstklachten. Na vijf minuten onder een verzwaarde deken gaf 63% van de volwassenen aan minder angstgevoelens te hebben3.Minder stress, angst of onrust in het hoofd zijn belangrijk voor de slaapkwaliteit van een kind. Al bij één uur minder kwalitatieve slaap ervaren kinderen nadelige gevolgen op school, zoals in hun humeur en prestaties4. Met een verzwaringsdeken geef je een kind meer comfort en vergroot je de kans op betere slaap.
Hoe zwaar moet de verzwaringsdeken (kind) zijn?
Het optimale gewicht van een verzwaringsdeken hangt af van het lichaamsgewicht van een kind. Houd de regel aan dat de verzwaarde deken ongeveer 10% van het lichaamsgewicht is. Bij twijfel tussen twee gewichten kies je het beste voor de lichtere optie. Daarnaast geldt dat de deken iets meer gewicht mag hebben bij een groter formaat, omdat het gewicht dan ook meer verdeeld is over het oppervlak.
Lichaamsgewicht 15-25 kg – deken van 2,4 kg
Lichaamsgewicht 25-40 kg – deken van 3,2 kg
Lichaamsgewicht 40-60 kg – deken van 4,5 kg
Lichaamsgewicht 60-80 kg – deken van 7 kg
Lichaamsgewicht 80-100 kg – deken van 9 kg
Lichaamsgewicht 100-120 kg – deken van 11 kg
Mijn eigen ervaring
Een verzwaarde deken voelt als een stevige knuffel en dat is fijn als je zoals ik regelmatig piekert in bed of maar lastig rust in je hoofd krijgt. Het gewicht van de verzwaringsdeken zorgt ervoor dat mijn spieren zich makkelijker ontspannen en ik sneller in slaap val. In het begin vond ik het even wennen, omdat zo’n zware deken toch onhandig voelt, maar ik wende al snel. Voor kinderen geldt dat ook: in het begin is de deken even wennen, maar al snel merken ze een verschil.
Conclusie
Een verzwaringsdeken voor een kind zorgt voor betere slaap, lekkerder in je vel zitten en je makkelijker kunnen concentreren op school. De Calmzy Kids Verzwaringsdeken komt bij ons als beste verzwaringsdeken voor kinderen uit de test. De deken is gemaakt van ademend katoen, heeft een handig formaat en voelt comfortabel aan. Je combineert de deken met de bijbehorende hoes: de Calmzy Kids Happy Jungle Cover.
Doorgaans betaal je tussen de veertig en honderd euro voor een verzwaarde deken voor kinderen. De prijs hangt af van de kwaliteit van de deken, de hoeveelheid lagen, het formaat en het toegevoegde gewicht.
Voor jonge kinderen kies je bijvoorbeeld de Ella Verzwaringsdeken en voor tieners is Nevali Verzwaringsdeken een goede keuze. De zwaardere deken helpt om rust te vinden bij ADHD, angstklachten of autisme. Je kind gebruikt de deken zowel in bed als op de bank om tot rust te komen.
Veelgestelde vragen
Waarom gebruik je een verzwaringsdeken kind?
Hoe zwaar mag een verzwaringsdeken voor een kind zijn?
Vanaf welke leeftijd is een verzwaringsdeken geschikt?
Hoe gebruik je een verzwaringsdeken bij een kind?
Is een verzwaringsdeken warm?
Bronnen
2 Weighted blankets and sleep in autistic children—a randomized controlled trial
3 Exploring the safety and therapeutic effects of deep pressure stimulation using a weighted blanket